宿便が溜まるとは？
宿便って何？
「宿便」と聞くと、腸の壁に古い便がこびりついている、 って聞かれたことがあると思いますが、医学的に、
「宿便」というものは、存在しないのです。
では、どうして「宿便が溜まる」と言われるのでしょうか？
あまり聞き慣れた言葉ではありませんが、宿便の正しい呼び方を、「滞留便」と言います。
滞留便とは、いつまでも便が大腸内に留まり、悪玉菌が増殖して、色々な病気の原因になります。
慢性的に便秘の人には、いわゆる「宿便」と呼ばれる滞留便が溜まっている場合が多く見られます。
不要な老廃物を外に排出出来ないわけですから、ポッコリお腹が出てしまったり、ニキビや肌荒れなど、
肌トラブルの原因にもなります。
それではどうすれば宿便を排出することが出来るのでしょうか？
代表的な方法にはサプリメントを取る方法、断食・プチ断食、 腸内洗浄等があります。